Rūgštieji erškėčiai – tai laukinės uogos, kurios yra vienas iš galingiausių vitamino C šaltinių pasaulyje, todėl jos yra ypač naudingos sveikatai. Ji turi rekordiškai daug vitamino C, kuris […]
Agrušų nauda kraujagyslėms ir odai
Agrušai – tai uogos, pasižyminčios dideliu pektino ir galingų antioksidantų, kurie teigiamai veikia sveikatą, kiekiu. Jie yra puikus vitamino C šaltinis, kuris stipriai palaiko imuninę sistemą ir yra […]
Geriausi daržovės ir vaisiai kraujospūdžiui mažinti
Norint natūraliai sumažinti kraujospūdį, svarbu vartoti maisto produktus, kuriuose gausu kalio, magnio ir nitratų. Bananai ir avokadai yra išskirtiniai kalio šaltiniai. Kalio padeda pašalinti natrio perteklių iš organizmo, […]